Hoe u kunt blijven bestrijden na een slechte start van de concurrentie
Verzekerd blijven na een langzame start
Elke atleet voelt op een gegeven Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt moment dat ze vandaag geen ‘het’ hebben in een wedstrijd.
Je weet het gevoel, vanaf het begin van een spel of elkaar, heb je moeite om psyched te worden om te concurreren. Je begint langzaam of met fouten en lijkt Club America Thuisshirt niet in de stroom van het spel te komen.
Je voelt dat je spel is uitgeschakeld en je weet niet precies waarom. Deze ervaring klinkt waarschijnlijk bekend …
Denk aan een tijd dat je gewoon niet ‘het’ had. Je realiseerde je waarschijnlijk snel vanaf het begin van de concurrentie dat je spel was uitgeschakeld.
Hoe heb je gereageerd?
Is je geest wild van negativiteit geraakt? Ben je boos of gefrustreerd geworden? Heeft u geconcludeerd: “Dit is niet mijn dag” en legt u zich neer op slechts een slechte dag?
Veel atleten die concluderen: “Ik heb het niet”, halen de ‘ik’ uit ‘vechten’ en geven mentaal op. Het denkproces is: “Omdat ik het niet heb, kan ik er niets aan doen, dus waarom zou ik het zelfs proberen.”
Wanneer je op deze manier begint te denken tijdens de concurrentie, wordt je zelfvervullende profetie een slechte prestatie.
Niet alle atleten reageren op deze negatieve manier …
Mentaal moeilijke atleten blijven bestrijden, hoewel ze weten dat hun prestaties niet een van hun topprestaties zullen zijn.
‘Uit je spel’ zijn zorgt er niet voor dat mentaal moeilijke atleten stoppen met vechten.
Integendeel, wanneer mentaal moeilijke atleten het gevoel hebben dat ze het niet hebben, vechten ze harder, graven dieper en Kameroens Voetbalelftal Thuisshirt concurreren ze harder.
Tijdens de Wimbledon van dit jaar toonde World No. 59 tennisser Bernard Tomic de noodzaak aan voor een atleet om mentaal moeilijk te zijn wanneer ze moeite hebben om hun spel vroeg in een competitie te vinden.
Na een flauw verlies van de eerste ronde, 6-4, 6-3, 6-4, tot 27e zaad Mischa Zverev, sprak Tomic voor het eerst over het niet in staat om in de stroom van het spel te komen.
Tomic: “Voor mij is dit een van de grootste toernooien ter wereld die ik heel goed heb gedaan in mijn beroep en ja, ik kon gewoon niets vinden.”
Het is de vervolgverklaring van Tomic die benadrukt hoe een gebrek aan mentale weerbaarheid het gevechtsniveau bij atleten kan beïnvloeden …
Tomic: “Ik was daar niet mentaal en fysiek, met mijn mentale toestand om uit te voeren en ik weet niet waarom. Maar ik voelde me een beetje verveeld om helemaal waarheidsgetrouw met je te zijn. Weet je, ik heb het aan het einde geprobeerd en [Zverev] slaagde erin om die set 6-3 of 6-4 te winnen, maar het was te laat. ”
Er zullen altijd ups en downs zijn tijdens een wedstrijd. Als je niet door de ruwe patches kunt vechten, word je uit het spel geslagen bij het eerste teken van tegenspoed.
Dus als je het niet fysiek hebt, is dat de precieze tijd dat je het mentaal moet ophalen.
Mentale vontigheidsuggestie voor het slijpen na een slechte start:
Het gevecht levend houden is je belangrijkste wapen als dingen niet klikken.
De mogelijkheid om je spel voor de rest van de competitie te malen, is een teken dat je de klus kunt klaren zonder je A-game.
Zoek naar manieren om het momentum te veranderen om weer in de concurrentie te komen. Misschien een goede pauze, een positief telefoontje van een officiële of een goed spel kan het voor je omdraaien.
Omarm het feit dat je soms worstelt en mentaal voorbereid bent om het te malen – dan zul je altijd een gevechtskans hebben.
Begin met te leren hoe u uw vertrouwenstank hoog kunt houden met het zelfverzekerde audio- en werkmapprogramma voor atleet.
Leer mentale spelstrategieën om je vertrouwen in sport te vergroten!
Als je een atleet bent die worstelt met zelftwijfel, vertrouwen verliest of geen “oefenen vertrouwen” voor concurrentie kan nemen, is de zelfverzekerde atleet iets voor jou!
Zelfvertrouwen is wat kampioensporters scheidt van de rest van de concurrenten …
Je kunt gebruikmaken van mijn kennis en ervaring om te leren hoe je het hoogste vertrouwen in de concurrentie kunt brengen!
Het zelfverzekerde atleet -CD- en werkmapprogramma bestaat uit 2 audio -CD’s met 14 dagen van vertrouwensinvoeding en een gemakkelijk te volgen werkboek dat u de 14 dagen begeleidt, u helpt de strategieën toe te passen en de oefeningen aan uw persoonlijke behoeften aan te passen.
Vergeet niet dat vertrouwen een keuze is die u maakt. Je moet een bewuste poging doen om proactief vertrouwen te zoeken bij het opbouwen van gedachten en gedragingen. Zelfverzekerde atleten zijn proactief als het gaat om vertrouwen!
Leer veel meer over een van onze meest populaire CD -programma’s in de zelfverzekerde atleetreeks …
De zelfverzekerde atleet: een 14-daags plan voor hoogste zelfvertrouwen
Neem vandaag nog controle over uw mentaliteit en prestaties!
Wat zeggen klanten van mentale games over ons vertrouwensprogramma voor vertrouwen?
“Sinds ik met Dr. Cohn heb gewerkt, heb ik een dramatische verbetering opgemerkt in mijn trainings- en race -prestaties. Dr. Cohn heeft me geholpen veel meer vertrouwen te hebben in mijn racen en de resultaten laten het zien! Ik kijk uit naar je hulp terwijl ik overga naar de pro -rangen. ”
~ Matt Boni, Motocross Champion
“Ten eerste wil ik je bedanken voor de hulp die me heeft gegeven via je programma’s,‘ de zelfverzekerde atleet ’en‘ The Focnull