Mentale toetsen tot onbevreesde optreden in sport

presteren zonder angst in wedstrijden

Hoe kun je onverschrokken presteren in competitie? Heeft u een lading van vertrouwen nodig? Heb je veel vertrouwen nodig in je vaardigheden? Moet u geen zorgen maken over het maken van fouten? Of misschien hoeft u niet geobsedeerd te zijn door resultaten?

Oké, hier is mijn Club Tijuana Thuisshirt mening…. Al deze mentale vaardigheden leiden tot succes in sport. De enige atleet die het meest worstelt met deze vaardigheden is de perfectionist.

Waarom zouden perfectionisten problemen hebben om onbevreesd te presteren? We weten dat het niet komt door een gebrek aan voorbereiding, toewijding of inspanning.

De waarheid is: perfectionisten geobsedeerd door de uitkomst of wat ik de nasleep van de concurrentie noem, zoals:

*Als ik niet slaag, zullen mijn ouders dan overstuur zijn over mijn spel?
*Als we het spel niet winnen, denken mijn teamgenoten nog steeds dat ik goed ben?
*Als ik niet geweldig presteer, zal ik me teleurgesteld voelen over mijn prestaties?

Ja, alle veel voorkomende vragen die een perfectionist overweegt. We plaatsen deze onder de paraplu van faalangst.

Zie, perfectionisten kunnen niet loslaten en vrij kunnen spelen omdat ze zichzelf beschermen tegen falen door zich te veel te concentreren op de uitkomst en nasleep van de concurrentie.

Ze maken zich geen zorgen, onnodig zorgen over wat anderen van hun prestaties zullen denken.

Wat zijn de topsleutels om op te treden met vertrouwen in concurrentie? Ik geef je de eenvoudige versie:

1. Laat los van wat anderen denken en concentreer u op uitvoering
2. presteer voor jezelf, om niet indruk te maken (of niet Chelsea FC Thuisshirt teleur te stellen) anderen
3. Stop met proberen perfect te zijn en denk aan het winnen van lelijk.

Op basis van deze principes, in het Fearless Athlete CD -programma, leer ik je hoe je Arsenal FC Thuisshirt de valkuilen van perfectionisme kunt overwinnen en hoe je vrij kunt presteren in competitie.

Dit is wat een ouder/coach onlangs heeft gezegd over de Fearless Athlete CD:

“Ik heb het Fearless Athlete -programma gekocht voor mijn dochter, die softbal speelt. Ik coach en train haar ook …

Tijdens het lezen van de programmabeschrijvingen paste ze in de beschrijving van een perfectionist voor een “T”. Ik doe dat ook, maar heb het nooit gerealiseerd. Nu kan ik haar helpen alle valkuilen te vermijden waar ik mijn hele leven mee heb geleefd.

We zijn op dag 4 van 15 van de dagelijkse lessen en de verbetering is uiterst merkbaar geweest. Haar spelprestaties zijn door het dak gegaan. Ik kan zien dat ze gelukkiger is. En het heeft ons dichter bij elkaar gebracht.

De trainingsfaciliteit waar ze naartoe wordt aanbevolen, onderzoeken we naar je werk. Ik kan nu zeggen dat ik je programma ook aan andere coaches en ouders zal aanbevelen. ”

~ Mark Galbraith, coach en sportouder

Als je het nog niet wist, kun je alle zelfverzekerde atleetreeksen op digitale download krijgen. Dat betekent geen verzendkosten en krijg het dezelfde dag!

De Fearless Athlete CD en Workbook Program

Je mentale spelcoach,

Dr. Patrick Cohn

P.S. We helpen ook veel perfectionisten om de valkuilen van perfectionisme te overwinnen via onze mentale coachingprogramma’s voor persoon. Bekijk hier de één-op-één coachingsprogramma’s hier:

Sportpsychologie training voor atleten en artiesten

Verhoog je zelfvertrouwen met mentale spelcoaching!

Master Mental Game Coach, Dr. Patrick Cohn, kan u of uw atleet (en) van 12 jaar en ouder helpen, mentale spelproblemen overwinnen met persoonlijke coaching.

U kunt samenwerken met Dr. Patrick Cohn zelf in Orlando, Florida of via Skype, FaceTime of telefoon. Bel ons gratis op 888-742-7225 of neem contact met ons op voor meer informatie over de verschillende coachingprogramma’s die we aanbieden!

Wat zeggen onze studenten?
“WAUW!!! Wat een week had ik. Ik was in staat om te presteren met een vertrouwen dat mijn stijl kon doorschijnen – geen meer de arena binnenkomen met dat “herten in de koplampen” look of gevoel. Ik stopte met het evalueren van mezelf terwijl ik optrad, en ik verliet de arena eigenlijk na mijn patronen met het gevoel dat ik veel plezier had meegemaakt. Heel erg bedankt.”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

Voor alle atleten-leer technieken voor vertrouwensversterking!

D Je hebt een negatief zelfbeeld van jezelf als een atleet die het vertrouwen onderdrukt?

Het maakt niet uit dat je positief probeert te zijn, ben je niet in staat om de twijfel te schudden die je hoofd in je hoofd snelt wanneer je je concurrentie opmaakt?

Heb je jezelf bestempeld als een verliezer, slecht dichterbij of middelmatige atleet en deze labels houden je vast in een sleur van zelfmedelijden en besluiteloosheid?

Als je ja hebt beantwoord op een van deze vragen, bekijk dan de zelfverzekerde atleet!

Het zelfverzekerde atleet-CD- en werkboekprogramma is een 14-daags plan voor het ultieme zelfvertrouwen. Dit programma is optimaal voor elke atleet of coach die de bewezen vertrouwensversterkingstechnieken wil ontdekken die gegarandeerd een aanzienlijk zelfvertrouwen opbouwen en de sportprestaties verbeteren.

Meer informatie over een van onze meest populaire CD -programma’s in de zelfverzekerde atleetreeks …

De zelfverzekerde atleet: een 14-daags plan voor ultiem zelfvertrouwen

Bekijk alle producten in de zelfverzekerde atleetserie!

Wat zeggen klanten?
“Ik kocht eerst de zelfverzekerde atleet om te zien hoe het programma ging en zag meteen resultaten. Ik thnull