Post-sterkte training Testosteron piek hoger met CLA

Bodybuilders die 6 G CLA per dag nemen die meer testosteron synthet zijn, volgens een kleine menselijke studie die door Italianen in 2012 werd gepubliceerd in het Journal of Strength and Conditioning Research.

Bodybuilders die 6 G CLA per dag nemen, synthetiseren meer testosteron, volgens een kleine menselijke studie gepubliceerd door Italianen in 2012 in het Journal of Strength and Conditioning Research.

We hebben onlangs geschreven over een Italiaanse dierenstudie waarin muizen die dagelijkse hoge intensiteitsoefeningen deden, meer testosteron gesynthetiseerde toen ze CLA kregen. Een jaar eerder publiceerden dezelfde auteurs de resultaten van een menselijke studie over de effecten van CLA op testosteronniveaus.

In die studie testten de onderzoekers de hypothese dat CLA -suppletie de Leydig -cellen in de testes induceert om meer testosteron te produceren. De publicatie beschrijft een in-vitro-studie met behulp van R2C Leydig-cellen van een rat. Hoe langer de cellen worden blootgesteld aan CLA in een testbuis, hoe meer testosteron ze produceren. en de testosteronproductie verhoogde de CLA -concentratie hoger.

De resultaten van het in-vitro-onderzoek worden hieronder weergegeven.

De Italianen richtten vervolgens hun aandacht op de vraag of mensen ook meer testosteron produceren wanneer ze CLA krijgen. De onderzoekers gaven 10 hoog opgeleide mannelijke krachtatleten – gemiddelde leeftijd 27 – een dagelijkse dosis van 6 g CLA gedurende drie weken. Voor en na de suppletieperiode lieten de onderzoekers hun proefpersonen gewichtstraining volgen en analyseerden het bloed van de mannen voor en na het sporten.

Tijdens een nieuwe periode van drie weken kregen de mannen een placebo.

De onderzoekers zagen geen effecten van de CLA -suppletie op de concentratie van estradiol, cortisol of SHBG. Ze ontdekten echter dat de mannen meer testosteron hebben gesynthetiseerd na het sporten als gevolg van CLA -suppletie.

De Italianen zagen geen verandering in sterkte of lichaamssamenstelling.

“De resultaten van de huidige studie tonen aan dat CLA een effect kan hebben op testosteronsynthese, hoewel slechts een potentieel lichte toename van het totale testosteron vergeleken met de placebo werd waargenomen bij fysiek actieve mannen”, concluderen de onderzoekers. “Het betekent dat CLA kan worden gebruikt als een ergogeen hulpmiddel om het anabole effect van een weerstandsoefening te vergroten, maar verder onderzoek is nodig om de fysiologische relevantie van dit kleine effect op testosteron te begrijpen.”

Effect van geconjugeerd linolzuur op testosteronspiegels in vitro en in vivo na een acute aanval van weerstandsoefeningen.
Macaluso F, Morici G, Catanese P, Ardizzone NM, Marino Gammazza A, Bonsignore G, Lo Giudice G, Stampone T, Barone R, Farina F, Di Felice V.

Abstract

De doeleinden van de huidige studie waren het onderzoeken van het effect van geconjugeerde linolzuur (CLA) -suppletie op testosteronniveaus in vitro op een cellijn afgeleid van leydigcellen (R2C) en in vivo in het bloed van fysiek actieve personen vóór en na een weerstand oefening bout. In vitro R2C-cellen werden 24 en 48 uur behandeld met verschillende CLA-concentraties (0-30? M). Na de behandeling werden supernatante media getest om testosteronsecretie te bepalen. De CLA verhoogde de testosteronsecretie pas na 48 uur. In vivo werden 10 door weerstand opgeleide mannelijke proefpersonen, in een dubbelblind placebo-gecontroleerd en crossover-onderzoeksontwerp, gerandomiseerd gedurende 3 weken van 6 g · d? ¹ CLA of placebo. Bloed werd pre en na elke weerstandsoefening getrokken om de totale testosteron en geslachtshormoonbindende globuline (SHBG) niveaus te bepalen. Er werden geen significante verschillen waargenomen voor totale testosteron of SHBG Pre en post elke weerstandsoefening; Hoewel na de weerstandsprojecten het totale testosteron matig toenam (effectgrootte = matig), terwijl na CLA -suppletie een grote toename was in totaal testosteron (effectgrootte = groot). CLA -suppletie induceerde een toename van testosteronniveaus in Leydig -cellen in vitro na 48 uur, maar niet in vivo voor en na een weerstandsoefening. Deze bevindingen suggereren dat CLA -suppletie testosteronsynthese kan bevorderen via een moleculaire route die in de toekomst zou moeten worden onderzocht, hoewel dit effect geen anabole relevantie had in ons in vivo model.

PMID: 22614148 [PubMed – geïndexeerd voor Medline]

Bron: