4 tekenen van een comfortzone in tennis

comfortzones in tennis

Een comfortzone voor tennisspelers kan hun tennisspel tegenhouden.

Wat zijn comfortzones?
Comfortzones zijn verwachtingen over hoe u denkt dat u moet presteren. Comfortzones kunnen gebaseerd zijn op uw statistieken, uw record tegen een bepaalde speler of scoren tijdens een wedstrijd.

Je grootste uitdaging met een comfortzone is wanneer je beter speelt dan verwacht. Veel spelers hebben de neiging om hun voorsprong in de set of match te Canadees Voetbalelftal Thuisshirt beveiligen wanneer ze zichzelf beperken met een comfortzone.

Hier is een voorbeeld van een junior tennisser …
Hij zei:

“Ik was op vier wedstrijden, speelde op mijn hoogtepunt. Ik nam toen een beslissing om een ​​beetje te verlichten en toen werd mijn hele spel weggegooid. Mijn tegenstander was in staat om vier opeenvolgende wedstrijden van mij te krijgen en uiteindelijk de ene set -wedstrijd te winnen. Maar na die vierde wedstrijd, denk ik dat ik doodsbang was voor het gebruik van de hoeken, dus ik was vooral het aanwijzingen om de punten te verzamelen, maar in plaats van mijn tegenstander rond te laten rennen, was ik degene die in het tempo van mijn tegenstander speelde. ”

Tennisspelers die in hun comfortzone spelen, spelen vaak voorlopig en proberen te voorkomen dat fouten worden gemaakt. Je concentreert je op het niet verpesten in plaats van op hoe je het punt in je voordeel zult construeren.

Je denkt misschien ook dat je de wedstrijd al hebt gewonnen en kust. Je denkt misschien dat je je kunt verlichten en de bal gewoon op het veld kunt krijgen om de wedstrijd te winnen. Beide denkrichtingen zijn schadelijk voor uw prestaties.

Hoe weet je of je speelt in je comfortzone?
Hier zijn 4 tekenen die je speelt in je tenniscomfortzone:

Je bent nerveus of angstig als je beter speelt dan verwacht

Je begint het vertrouwen te verliezen als je beter speelt dan verwacht

Je beveiligt je leiding en speelt voorlopig als je een grote voorsprong hebt

Je bent doodsbang om fouten te maken als je in de set bent

Als je eenmaal weet dat je in een comfortzone speelt, is de volgende stap om te leren hoe je verder kunt gaan dan je comfortzone. Je wilt je concentreren op het proces, in plaats van na te denken over de score of wie in de wedstrijd is.

Je moet ernaar streven om elk spel te spelen alsof het het begin van de wedstrijd is, met dezelfde intensiteit. Op die manier denk je niet aan wie er in of omlaag is in de wedstrijd.

Je wilt ook agressief blijven spelen. Kies uw foto’s. Probeer te voorkomen dat je de bal weer in het veld krijgt.

Wanneer je in een comfortzone speelt, begin je op te lossen en defensief te spelen. Een agressieve speelstijl houdt je momentum in stand en helpt je de wedstrijd af te maken.

Leer bewezen mentale spelmethoden om je best te doen op het veld!

Vecht je (of je spelers) om je bekwaamheid in concurrentie op te voeren?

Breng je je best en veel zelfverzekerde game naar wedstrijden?

Succesvolle tennisspelers hebben geleerd hoe ze met het grootste vertrouwen in toernooien moeten doen.

Als je klaar bent om je mentale weerbaarheid te verbeteren Japans Voetbalelftal Thuisshirt en te doen met het grootste zelfrespect in wedstrijden, kan tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers je helpen dit te doen!

Gebruik tennisvertrouwen om je mentale weerbaarheid in tennis te verbeteren en ontdek krachtige en bewezen mentale spelmethoden die professionele atleten hebben geholpen te winnen!

Tennisvertrouwen: mentale weerbaarheid voor toernooispelers

Wat zeggen klanten van mentale games?
“Bedankt voor alle kennis, hulpmiddelen, materiaal en ondersteuning die je me tijdens deze cursus hebt gegeven. Het was echt een geweldige ervaring. Ik kijk er naar uit om dit mentale trainingssysteem niet alleen te integreren voor studenten van de club, maar ook dit geweldige opleiding buiten te brengen naar atleten die echt zijn toegewijd, en ernaar streven hun hoogtevoering te bereiken. ”
~ Tim Whitehead, hoofd tennisprofessional, mgcp

Download ons gratis tennispsychologierapport!

Ontdek of je een of veel meer van deze “kostbare” ongedwongen mentale gamefouten maakt tijdens wedstrijden!

Download ons gratis tennispsychologierapport:

Zes ongedwongen ‘mentale game’ fouten tennisspelers maken tussen punten

Je zult ontdekken:

Hoe je geest je Sanfrecce Hiroshima Thuisshirt beste of slechtste bezit op het veld kan zijn.

Als u uw geest met succes tussen punten gebruikt.

Eén methode die u kan helpen om het laatste punt te laten gaan.

De beste mentale spelvaardigheden die je nodig hebt om te beheersen om je zelfvertrouwen en prestaties tussen punten te verbeteren.

Klik hier om uw gratis rapport te downloaden vandaag: zes niet -geboden ‘mentale game’ fouten die tennisspelers maken tussen punten

Wat zeggen tennisspelers?
“Danielle deed het echt goed met het beheersen van haar emoties tijdens de wedstrijden vandaag. We waren erg blij met haar omdat ze haar frustraties tijdens de wedstrijd niet toonde; Ik denk dat dat een grote prestatie was. Ze keek echt in de controle over haar emoties, zelfs toen ze fouten maakte of fouten maakte. De veranderingen die we zagen over het gedrag van Danielle in minder dan 24 uur waren geweldig! Bedankt voor je begeleiding! ”
~ Jennifer Alamo, tennisouder

Verhoog je zelfrespect en focus met deskundige mentale game-coaching!

Master mental game -instructeur Dr. Patrick Cohn kan je helpen r te krijgennull