Hoe u fouten loslaat en Eindwoning kunt beëindigen

Waarom u focussen op fouten u vasthoudt

Fouten kunnen atleten achtervolgen en meer fouten worden. Het is echter niet de fout die optredens schaadt – het is uw geheugen of stilstaat bij een fout die uw UNAM Pumas Thuisshirt prestaties pijn doet.

Zodra de fout is voltooid, moet dit worden gedaan, hoe moeilijk om te doen voor veel perfectionistische atleten.

Helaas is het verleden niet langer het verleden wanneer je zijn geheugen tot leven in het heden houdt.

Allemaal vaak vaak, herkauwen over een fout en slaan ze zichzelf psychologisch in elkaar tot het punt dat ze zich niet langer kunnen concentreren op het volgende spel, de shot of het punt.

Wanneer u bij fouten stilstaat, biedt u hen energie en zorgt u ervoor dat ze in uw gedachten festreren.
De enige keuze om het beste in het heden te presteren, is om je geest te verwijderen, verder te gaan en vooruit te gaan.

Natuurlijk kan dit eenvoudig lawaai, maar u hebt een optie in welke gedachten u zich concentreert.

Als u zich op de fout concentreert, houdt u in het verleden vast en verdeelt uw interesse in drie delen:

Het verleden herbeleven.

Fysiek aanwezig zijn, hoe mentaal niet.

Proberen die fout in de toekomst niet te herhalen.

Hoe kun je mogelijk je beste uitvoeren als je je alleen een derde van je interesse in de huidige concurrentie concentreert?

Er is een oud gezegde: “Geef uw geld verstandig uit.” Dat vermelding is een waarschuwing dat als je je geld uitgeeft aan zinloze dingen, je niet in staat zult zijn om te kopen wat je nodig hebt.

Precies hetzelfde geldt voor uw focus tijdens het spelen.

Het betalen van rente voor eerdere fouten is zinloos, vooral wanneer uw focus het beste wordt besteed aan het huidige moment waar u echt een verschil kunt maken.

Denis Shapovalov is een stijgende tennisster wiens recente optreden tijdens de Rogers Cup hem de ATP -ranglijst opspoorde van 143 tot ongeveer 67e.

Het ding dat Shapovalov veel recent belang heeft gebracht, is een fout die hij zes maanden terug Celta de Vigo Thuisshirt heeft gemaakt bij de Davis Cup …

Shapovalov sloeg een bol weg in irritatie die per ongeluk de scheidsrechter in het oog raakte. De fout van Shapovalov heeft hem ertoe gebracht onmiddellijk te worden gediskwalificeerd, evenals kostenteam Canada, zowel de vijfde als de definitieve wedstrijd tegen uitstekend Groot -Brittannië.

Hoe zou deze fout van invloed zijn op de toekomstige uitvoeringen van Shapovalov?
Welnu, Shapovalov maakte een bewuste optie om vanuit zijn fout te ontdekken, verder te gaan en vooruit te gaan.

De run van Shapovalov op de Roger’s Cup was een carrière-bepalend uitvoering die werd bevestigd door zijn vermogen om zijn fouten en focus in het huidige moment los te laten.

In zijn interview na de wedstrijd op de Roger’s Cup werd Shapovalov gevraagd naar de effecten van het Davis Cup-incident.

Shapovalov: “Ik kijk niet zo goed terug. Het is in het verleden. Wat ik deed was extreem dom. Het was extreem onvolwassen. Ja, het is nu in het verleden. Ik ben ervan gegroeid. Ik heb het ontdekt. Crystal Palace FC Thuisshirt Ik heb een nieuw hoofdstuk van mijn leven. ”

Fouten uit het verleden of zelfs binnen het huidige spel of match zijn voorbij … je moet er ook overheen komen.

Kies ervoor om je te concentreren op de gloednieuwe kans recht voor je en maak er het beste van.

Hoe u verder kunt gaan met een fout:

Erken eerst dat je stilstaat bij een eerdere fout die je hebt gemaakt.

Zeg tegen jezelf dat je dat spel niet kunt krijgen of terug kunt worden geschoten. Het is zo goed als achter je.

Refocus opnieuw op het huidige spel, punt of shot. Alles wat je kunt doen, speel het ook met kalmte en doe je best met de verblijf minuten van de wedstrijd.

Leer al mijn strategieën voor kalmte en laat fouten los met de samengestelde atleet -audio en het werkboekprogramma:

Leer mentale spelstrategieën om kalmte in sport te verbeteren!

Als je een atleet bent die precies wil ontdekken hoe je snel stress en angst kunt stoppen, wees even klaar, kalm en in het beheren tijdens die “kritieke momenten”, ontdek meer over de gecomponeerde atleet!

Krachtige strategieën voor het ontdekken van een gecomponeerde mentaliteit kunnen worden ontwikkeld, maar u moet de mentale sfeer al eerst wegtrekken, evenals ketens die voorkomen dat u onmiddellijke kalmte hebt wanneer u dit vereist.

Hoeveel beter zou je uitvoeren als je het algehele vertrouwen en kalmte hebt om je beste in crunch-time uit te voeren?

De gecomponeerde atleet -cd en het werkboekprogramma bestaat uit 2 audio -cd’s met 14 dagen van kalmte -boosting -oefeningen, evenals een eenvoudig te voldoen aan de werkmap die u bij elk van de 14 dagen begeleidt, helpt u de strategieën toe te passen, evenals Pas de oefeningen aan op uw persoonlijke crunch-time moeilijkheden en omgaan met druk.

Lees meer over een van onze meest prominente CD -programma’s in de Positive Athlete -serie …

De gecomponeerde atleet: een 14-daags plan voor maximale kalmte

Maximaliseer vandaag nog uw kalmte!

Wat vermelden mentale game -klanten over ons vertrouwensprogramma voor vertrouwen?
“Je reactie op het werpkwestie voor de coach omvat zoveel omstandigheden in het leven … dat is de schoonheid van sporten … het leven dat ervaringen ontdekt. Ga zo door met het geweldige werk … je bent het allerbestenull